반응형 양배추부작용1 양배추의 효능과 부작용, 보관법 솔직히 말해볼까요—양상추를 무심코 집어드는 경우 많지 않으세요? 샐러드에 넣거나, 샌드위치에 한 겹 깔거나, 점심 메뉴를 조금 더 건강하게 보이게 하려고 말이죠. 워낙 익숙한 채소다 보니 존재감이 옅어지기 쉽죠. 하지만 말이죠, 양상추는 생각보다 훨씬 더 유용하고 건강에 좋은 식재료랍니다. 매일 먹기 전에 알아두면 좋은 정보도 있고요. 게다가 금방 시들어 버리는 양상추를 쓰레기통에 던지기 지겹다면, 오래 신선하게 보관하는 꿀팁도 알려드릴게요. 양상추가 건강에 주는 의외의 효과들 대부분 양상추에서 큰 기대를 하지 않지만, 자세히 들여다보면 꽤 많은 영양소가 들어 있어요—특히 로메인이나 적잎처럼 색이 짙은 종류가요. 꼭 필요한 비타민 풍부로메인 양상추에는 비타민 A(시력과 피부 건강에 좋음), 비타민 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
