반응형 블루베리효능1 블루베리의 효능과 부작용, 보관법 솔직히 말해서 블루베리는 너무 완벽해 보여서 의심이 들 정도인 과일이죠. 작고, 맛있고, 뭔가 건강한 삶을 살고 있는 느낌을 줘요. 하지만 그 매력적인 이미지 말고, 블루베리에 대해 진짜로 얼마나 알고 계신가요? 정말 건강에 좋은가요? 혹시 부작용은 없을까요? 그리고 금방 물러지지 않게 보관하려면 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 블루베리에 대해 꼭 알아야 할 것들 — 대표적인 효능, 주의할 점, 그리고 오래 신선하게 보관하는 방법까지 모두 알려드릴게요. 블루베리를 매일 먹어야 하는 이유 블루베리는 단순히 스무디에 넣는 예쁜 과일이 아닙니다. 이 작은 열매 안에 엄청난 영양이 들어 있어요. 자세히 살펴볼게요. 항산화제가 풍부해 세포를 보호해요블루베리는 '안토시아닌'이라는 항산화 물질이 풍부한데요,.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
