반응형 연어보관법1 연어의 효능과 부작용, 보관법까지 총정리 A to Z 수산 코너 앞에 서서 "연어 진짜 몸에 좋은 걸까?" 하고 고민해 본 적 있죠? 저도 그랬어요. 요즘 연어는 브런치 메뉴에서 도시락 반찬까지, 안 쓰이는 데가 없죠. 근데 단순히 유행이라기보단, 진짜 이유가 있답니다. 이 가이드에서는 연어가 왜 그렇게 주목받는지, 건강에 좋은 점부터 주의할 점, 냉장고에 냄새 안 베이게 보관하는 법까지 다뤄볼게요. 현실적인 팁과 솔직한 이야기로 준비했어요. 연어가 건강에 좋은 이유를 알아야 하는 이유 먼저 좋은 이야기부터 해볼까요? 연어는 진짜 영양 꽉 찬 식재료예요. 클린 식단 하려는 분, 근육 키우는 중이신 분, 배달 음식 좀 줄이려는 분 모두에게 딱이에요. 오메가-3의 마법, 알고 계셨나요?연어는 오메가-3 지방산이 풍부해요. 이건 심장 건강에 좋은 지방이고,.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
