반응형 브로콜리효능1 브로콜리의 효능과 부작용, 보관법 냉장고를 열 때마다 마주치는 브로콜리 한 송이, 괜히 나를 보고 있는 것 같지 않나요? "이번 주는 건강하게 먹자!"며 샀는데, 어느새 채소칸에서 조용히 시들어가고 있을지도 몰라요. 그런데 브로콜리, 진짜 그렇게 좋을까요? 너무 많이 먹으면 부작용이 있을까? 오래 두면 어떻게 되는 걸까요? 이 글에서 브로콜리의 진짜 이야기를 쉽고 솔직하게 풀어드릴게요. 건강한 식탁의 주인공으로 다시 태어날지도 몰라요! 브로콜리가 최고의 채소 중 하나인 이유브로콜리는 맛없고 심심한 채소라고 생각할 수 있지만, 영양만 놓고 보면 엄청난 존재입니다. 식단을 클린하게 관리하고 싶든, 그냥 녹색 채소 하나 올리고 싶든, 브로콜리는 제 역할을 톡톡히 합니다. 영양소가 풍부해요브로콜리 1컵(약 91g)에는 다음과 같은 영양소.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
