반응형 고구마부작용1 고구마의 효능과 부작용, 보관법 마트에서 고구마를 집어 들고 '이걸로 뭘 하지?' 생각해 본 적 있나요? 아니면 건강하게 먹어보겠다고 몇 개 샀다가, 몇 주 후에 팬트리 안에서 싹이 난 걸 발견한 적도 있을 거예요. 누구나 한 번쯤 겪는 일이죠. 예전엔 저도 고구마를 연중행사처럼 생각했어요. 추수감사절이나 설날 때만 등장하는 음식이랄까요. 하지만 일상 식단에 고구마를 본격적으로 활용하면서 그 진가를 알게 됐죠. 맛도 좋고, 가격도 착한 데다가 영양까지 빵빵한 완소 식재료더라고요. 오늘은 고구마가 왜 그렇게 좋은지, 알고 먹어야 할 부작용, 그리고 오래 보관할 수 있는 방법까지 알아보겠습니다. 시작해 볼까요? 고구마가 주는 놀라운 건강 효능겉보기엔 단순한 뿌리채소처럼 보일 수 있지만, 고구마는 그 안에 꽤 많은 건강 이점을 숨기고 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
